Microhábitos Saludables Enboga Como dice en la introducción

Como dice en la introducción

este es el momento de empezar

Paradoja que Gustavo Rodríguez aborda con destreza y humor

Este método le indicará cómo deshacerse de sus «telarañas» mentales

Microhábitos Saludables Enboga Como dice en la introducciónEste libro es una gua prctica que desafa la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A travs de una serie de microhbitos saludables pequeas acciones que no te llevarn ms de dos minutos , Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente. Con herramientas accesibles y efectivas, podrs incorporar una